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| Tofuburger mit Grillgemüse und Avocadocreme |
ZUTATEN für 2 Stk:
200 g Tofu (mariniert in Sojasauce, Sesamöl, Curry und Chili)
Aubergine
Zucchini
Rote Zwiebel
Champignons
Tomate
Salat
2 Vollkornsemmeln
1 große Süßkartoffel
Für die Avocadocreme:
1 Avocado
1/2 Zitrone
2 EL Olivenöl
1 Frühlingszwiebel
Salz, Pfeffer, Chili
Aubergine
Zucchini
Rote Zwiebel
Champignons
Tomate
Salat
2 Vollkornsemmeln
1 große Süßkartoffel
Für die Avocadocreme:
1 Avocado
1/2 Zitrone
2 EL Olivenöl
1 Frühlingszwiebel
Salz, Pfeffer, Chili
- Den marinierten Tofu teilen und das Gemüse in Scheiben schneiden, ausser die Süßkartoffel, die werden zu Streifen geschnitten.
- Das Gemüse mit Olivenöl in Grillschalen legen und den Grill anheizen.
- In der Zwischenzeit das Avocadofleisch mit Saft und Zesten einer halben Zitrone, dem Olivenöl und Gewürzen mixen (bei einer reifen Avocado reicht eine Gabel). Frühlingszwiebeln hacken und unter die Creme heben.
- Ist der Grill heiß, kann der Tofu und das Gemüse drauf.
- ist alles gar werden die Süßkartoffeln noch gesalzen, für den Rest heißt es schmieren und stapeln.
Das Rezept für die Vollkornsemmeln folgt bald.

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